• Nosotros
  • Servicios
        • Entrenamiento personal
        • Entrenamiento Duo
        • Asesoramiento Online
        • Ejercicio y cáncer
  • Blog
  • Contacto
  • Nosotros
  • Servicios
        • Entrenamiento personal
        • Entrenamiento Duo
        • Asesoramiento Online
        • Ejercicio y cáncer
  • Blog
  • Contacto
Condropatía rotuliana o síndrome de dolor patelofemoral

Condropatía rotuliana o síndrome de dolor patelofemoral

Dic 15, 2020 | Entrenamiento Personal, Fisioterapia, Leganés, Musculación, STMOVE

La condromalacia rotuliana o patelar, se refiere al desgaste del cartílago o tejido blando que protege a la articulación. Se da mayormente entre quienes practican deportes como; el fútbol, baloncesto, ciclismo, tenis, running entre otros deportes. El cartílago es el...
Vuelta al Juego Post-Cuarentena

Vuelta al Juego Post-Cuarentena

Nov 24, 2020 | Entrenamiento Personal, Fisioterapia, Instalaciones, Leganés, Musculación, STMOVE

El concepto de “vuelta al juego” o “return to play” se encuentra asociado en la literatura al proceso a través del cual, un deportista que ha sufrido un proceso lesional, consigue recuperar la lesión y el estado de forma previo a dicho proceso para poder volver a...
EJERCICIO Y SISTEMA INMUNOLÓGICO EN TIEMPOS DE PANDEMIA

EJERCICIO Y SISTEMA INMUNOLÓGICO EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Nov 10, 2020 | Entrenamiento Personal, Fisioterapia, Musculación, STMOVE

El ejercicio físico es literalmente la “fuente que alarga la vida y la mejora”, en especifico el ejercicio de fuerza. El ejercicio físico aeróbico (carrera, bici…) reduce en un 16% la tasa de mortalidad, pero es que el trabajo de fuerza (TRABAJO CON DIFERNETES CARGAS...
Lesiones de Rodilla y Mujeres

Lesiones de Rodilla y Mujeres

Sep 29, 2020 | Entrenamiento Personal, Fisioterapia, Musculación, STMOVE

En la actualidad es muy común que las mujeres se lesionen esta articulación con mayor frecuencia que los hombres debido a diversos factores que veremos a continuación, hay que tener en cuenta que el gran aumento que ha tenido la practica deportiva por parte de las...
Entrenamiento en altura y deportes de resistencia

Entrenamiento en altura y deportes de resistencia

Sep 15, 2020 | Entrenamiento Personal, Musculación, STMOVE

Los estímulos que inducen los efectos de entrenamiento en atletas de resistencia pueden ser divididos en mecánicos, neuromusculares y químicos. En condiciones de altitud, se sabe que la exposición a hipoxia influye en todos los sistemas funcionales del cuerpo, entre...
Sentadilla Profunda y Guiño Glúteo (“Butt Wink”)

Sentadilla Profunda y Guiño Glúteo (“Butt Wink”)

Sep 1, 2020 | Entrenamiento Personal, Musculación, STMOVE

La “sentadilla” es uno de los movimientos más populares en el panorama del entrenamiento actual. Esto es algo lógico dadas sus virtudes en cuanto a: mejoras de la fuerza del miembro inferior, activación de musculatura central, transferencia al salto, aceleración,...
« Entradas más antiguas
  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir

Servicios

Entrenamiento personal
Entrenamiento Dúo
Asesoramiento online
Ejercicio y cáncer

Programas online

Aumento de rendimiento
Recuperación de lesiones
Aumento de masa muscular

Otros

Nosotros
Blog
Contacto

Diseño y creación web by Publydea © | Aviso legal y cookies
Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
  • Administrar opciones
  • Gestionar los servicios
  • Gestionar {vendor_count} proveedores
  • Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
  • {title}
  • {title}
  • {title}