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La Transformación de María: De la Teoría a la Práctica Real
La Transformación de María: De la Teoría a la Práctica Real Te contamos la historia de María, una apasionada licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. María descubrió STMove Method gracias a la recomendación de un profesor universitario, y su...
Ejercicio y cáncer: anemia asociada al cáncer, ¿qué puedo hacer?
EJERCICIO Y CÁNCER: ANEMIA ASOCIADA AL CÁNCER, ¿QUÉ PUEDO HACER? La anemia es uno de los efectos secundarios más comunes, con el diagnóstico del cáncer con un 90% de prevalencia, de los cuales el 30% se manifiesta antes del tratamiento. Y LO MÁS IMPORTANTE, se...
Recupera tu vida: la metodología correcta
RECUPERA TU VIDA: LA METODOLOGÍA CORRECTA¡Bienvenidos a nuestro blog, donde la salud y la superación se encuentran! Hoy vamos a sumergirnos en el mundo de STMove y cómo estamos cambiando vidas a través de nuestra metodología efectiva. ¿Has sufrido una lesión que...
Entrenamiento oncológico: ¿puedo evitar el retraso de las dosis de quimioterapia?
ENTRENAMIENTO ONCOLÓGICO: ¿PUEDO EVITAR EL RETRASO DE LAS DOSIS DE QUIMIOTERAPIA?La quimioterapia es uno de los elementos clave para la lucha contra el cáncer, y también es uno de nuestros principales enemigos durante la enfermedad. Debido a su toxicidad, reducción...
Entrenamiento oncológico: ¿puedo entrenar durante mi tratamiento contra el cáncer?
ENTRENAMIENTO ONCOLÓGICO: ¿PUEDO ENTRENAR DURANTE MI TRATAMIENTO CONTRA EL CÁNCER? El cáncer es una de las enfermedades con mayor prevalencia en la población. Se prevé que para2030 exista un aumento de 21,5 millones de nuevos casos.Aunque los tratamientos han ayudado...
Lo que necesitas saber para recuperar tu lesión
LO QUE NECESITAS SABER PARA RECUPERAR TU LESIÓN Sabemos que cuando te enfrentas a una lesión, es natural tener algunas creencias arraigadas sobre cómo abordarla. Queremos compartir contigo algunas ideas clave que te ayudarán a comprender mejor cómo un enfoque de...
¿Cómo librarte para siempre de tú lesión? Nuestra metodología de EJERCICIO ESPECÍFICO
¿Cómo librarte para siempre de tú lesión? Nuestra metodología de EJERCICIO ESPECÍFICO ¿Quieres saber cómo liberarte para siempre de tu lesión? Aunque la ciencia ha evolucionado con los protocolos ante las lesiones físicas, aún existe la creencia que una lesión se debe...
Preguntas clave para entender el entrenamiento de resistencia
Preguntas clave para entender el entrenamiento de resistencia ¿Ejercicio de resistencia cardiorrespiratoria? Se denomina así dado que predominantemente la energía de la actividad la recibimos en presencia de oxígeno. ¿Por qué vías podemos obtener energía? Las vías...
Hipoxia Intermitente y Rendimiento
Hipoxia Intermitente y Rendimiento William Kaelin, Peter Ratcliffe y Gregg Semenza consiguieron en el año 2019 el premio Nobel de Fisiología o Medicina por su descubrimiento, en palabras del Instituto Karolinska de Solna, la institución que otorga el galardón, "cómo...
Fuerza, resistencia muscular o hipertrofia: ¿qué estamos entrenando?
Como habitualmente en este blog, nos gustaría tratar de romper algunos de esos mitos o esquemas erróneos que se tienen respecto a lo que la sociedad “cree saber” sobre el mundo del entrenamiento. En este caso, hablaremos de uno de los errores de comprensión más...