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E-TROMBOSIS: Obesidad, estilo de vida sedentario y muchas horas frente a una pantalla.
E-TROMBOSIS: Obesidad, estilo de vida sedentario y muchas horas frente a una pantalla para entretenimiento. UNA BOMBA EN TODOS LOS ASPECTOS. Vamos por partes para tratar un tema sumamente importante. ¿Qué es un trombo? Se le denomina así a la formación de un coágulo...
Disfunción mitocondrial
¿Qué es la disfunción mitocondrial? Nunca en la historia de la humanidad tanta gente ha fallecido de enfermedades no infecciosas, enfermedades que hoy llamamos enfermedades no trasmisibles. Antes de la pandemia, cerca de 2/3 partes de las personas en el mundo fallecía...
Pérdida de peso: ¿basta con comer menos?
En esta entrada de blog pretendemos daros un enfoque integral desde la fisiología de uno de los temas que más nos preocupen en la sociedad actual, como es la pérdida de peso. Las cifras de sobrepeso y obesidad tanto infantil como adulta en nuestra sociedad son...
El nuevo entrenador personal
Tanto si el lector es un profesional del sector o si bien es una persona interesada en mejorar su salud, su rendimiento físico o recuperase de una lesión, estará de acuerdo conmigo en que cuando cualquier persona necesita solucionar un problema al que hacer frente,...
La importancia de la readaptación físico-deportiva
Como bien sabemos, durante los últimos años el número de lesiones asociadas a la práctica deportiva se ha visto aumentado de manera exponencial, fruto del gran incremento de deportistas tanto profesionales como amateurs que se ha venido produciendo en nuestra sociedad...
La coordinación muscular
La coordinación muscular es nuestra capacidad para que la musculatura se sincronice en base a un movimiento; esta capacidad complementa a las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad) para formar gestos deportivos Entonces, ¿la...
Ejercicio y esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple es una enfermedad inflamatoria, desmielinizante y neurodegenerativa que se desarrolla en individuos genéticamente susceptibles y que bajo la influencia de determinados agentes ambientales resulta en una cascada autoinmune en el que la...
Manual para pacientes y familiares de Esclerosis Múltiple
Junto a la Unidad de Neuroinmunología y Esclerosis Múltiple, y el Servicio de Neurología del Hospital Mancha Centro de Alcázar de San Juan, hemos elaborado el siguiente manual, donde recopilamos mucha información relevante y de interés para pacientes y familiares de...
La motivación en la práctica deportiva
La relación de factores psicológicos con la práctica de ejercicio es bastante evidente: se ha demostrado en numerosas ocasiones que practicar deporte implica menores niveles de ansiedad, mayores niveles de autoestima, mejor capacidad de concentración, etc. Por su...
El ciclo menstrual y el entrenamiento
La función principal del ciclo menstrual es la producción de óvulos; es un periodo que comprende de media 28 días, pudiendo darse casos de 24 o hasta 35 días. Este ciclo está compuesto por el ciclo ovárico y el ciclo uterino: El ciclo ovárico tiene a su vez tres fases...