¿Cómo librarte para siempre de tú lesión? Nuestra metodología de EJERCICIO ESPECÍFICO
¿Quieres saber cómo liberarte para siempre de tu lesión? Aunque la ciencia ha evolucionado con los protocolos ante las lesiones físicas, aún existe la creencia que una lesión se debe ‘descansar’.
Personas que se lesionan paralizan sus rutinas por la lesión.
Se enfocan en tratar el dolor, en dar tiempo y en terapias pasivas.
Las terapias pasivas solo logran dejar la lesión por tiempos intermitentes.
Pero no han logrado dejarla atrás.
Es necesario implantar un proceso de re-entrenamiento.
Y no vale una visión generalista del entrenamiento.
Se trata de activar el cuerpo con ejercicios específicos que permiten sacar el potencial que tienes tú para sostener, mejorar y readaptarte.
Readaptar tu lesión es implicar ACTIVAMENTE tu cuerpo para mejorar.
En STMove aplicamos nuestra FÓRMULA ACTIVA.
3 variables que trabajadas de forma correcta e intensa cambian por completo los resultados.
Sacar el potencial que tiene cada cuerpo
Recuperarse y dejar atrás lo que le limita es posible solo cuando entrenas específica y activamente lo que necesitas.
MOVILIDAD ARTICULAR: Quitar la tensión excesiva en la zona lesionada y empezar a liberarla es una parte de las variables. Trabajamos cada complejo articular con su amplitud correcta de movimiento para dejar atrás la rigidez.
ACTIVACIÓN NEUROMUSCULAR: Estabilizar la zona en la que se tiene dolor y limitación es indispensable. Trabajamos de forma específica la musculatura concreta para mejorar la estabilidad de la zona comprometida y liberar el dolor.
MAXIMIZAR LA FUERZA: Una dosis óptima de ejercicio medido permite el fortalecimiento del sistema.
Una FÓRMULA ACTIVA que se adapta a cada persona y su lesión
Una fórmula que busca el equilibrio fisiológico, anatómico y biomecánico.
La fórmula correcta para sacar el máximo potencial de cada cuerpo
Un único resultado: liberarse de lesiones, limitaciones y dar el máximo rendimiento.
Esperamos que con esta entrada hayas comprendido que ayudando a tu cuerpo con ejercicio específico aplicado de forma activa, puedes recuperar funcionalmente tu lesión, volver a vivir la vida que tenías antes y conseguir tú mejor versión física.