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Excesos Navideños- ¿Cómo no perder la forma durante Navidad?
¡Feliz Navidad! Queremos aprovechar esta entrada para recordados que realizar ejercicio físico de forma recurrente durante estas fechas nos sirve para hacer frente a todos los excesos que damos rienda suelta durante estas fechas. Son múltiples los beneficios de la...
Rendimiento en CrossFit®: Hacia dónde dar el siguiente paso para lograr un salto de calidad
El CrossFit® es una modalidad de fitness basada en el entrenamiento diario de alta intensidad (Maté-Muñoz, y otros, 2017), descrita por su fundador, Greg Glassman, como un programa de fuerza y acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales, tales como...
Fisioterapia en STMOVE
En STMove contamos con un excelente equipo de fisioterapeutas con amplia experiencia y gran formación académica. Nuestros profesionales están especializados en diferentes técnicas de tratamiento como la punción seca, liberación miofascial, terapia manual, reeducación...
Control de la Composición Corporal
Entendiendo el Concepto: Para entendernos, lo primero que hemos de hacer es aclarar el concepto “composición corporal”. Este término hace referencia a la representación (normalmente porcentual) que tiene cada uno de los distintos “materiales” de los que estamos...
STMove VS Gym
¿En qué nos diferenciamos de un típico gimnasio? Desde STMove tenemos claro que queremos ofreceros un servicio exclusivo y totalmente individualizado para acompañarte en el camino y ayudarte a conseguir tus objetivos, manteniéndonos al margen del típico macro gimnasio...
STMOVE. Algo más que un lugar para cumplir tus objetivos.
Desde STMove somos conscientes de la importancia de unas instalaciones de 10 para poder alcanzar un desarrollo de 10. Nuestra instalación surge de la necesidad de crear un lugar en el que puedan converger la preparación física, la nutrición y la fisioterapia de la...