smart

cross

Entrena con nosotros

SMART Cross es la propuesta de STMove en la línea del “entrenamiento de alta intensidad”. Este tipo de entrenamiento es exigente y busca desarrollar de la forma más completa posible al usuario o “atleta”, a nivel funcional, estructural y técnico-táctico.

VENTAJAS

ENTRENAMIENTO PERSONAL

EQUIPAMIENTO MODERNO

PROGRAMAS ADAPTADOS

MOTIVACIÓN

¡¡Empieza ya!!

OBJETIVO

En estas sesiones ofrecemos un entrenamiento combinado de fuerza y acondicionamiento metabólico de alta intensidad, basado en el empleo de una amplia gama de movimientos empleados en disciplinas deportivas asociadas al desarrollo de las distintas manifestaciones de la condición física como son la halterofilia, gimnasia, powerlifting, kettlebells, calistenia…

DESARROLLO

STMove hemos querido dar nuestro enfoque particular a esta actividad, integrando nuestra propia metodología de activación muscular y ejercicio compensatorio dentro de las sesiones de SMART Cross con el fin de evitar que el usuario sufra lesiones o molestias y
maximizando su rendimiento potencial.

METODOLOGÍA

Además, ponemos gran énfasis en el aprendizaje y control técnico que será, en última instancia, el que nos permitirá ser más fuertes, eficientes y completos.

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