smart
cross
Entrena con nosotros
SMART Cross es la propuesta de STMove en la línea del “entrenamiento de alta intensidad”. Este tipo de entrenamiento es exigente y busca desarrollar de la forma más completa posible al usuario o “atleta”, a nivel funcional, estructural y técnico-táctico.
VENTAJAS
ENTRENAMIENTO PERSONAL
EQUIPAMIENTO MODERNO
PROGRAMAS ADAPTADOS
MOTIVACIÓN
¡¡Empieza ya!!
OBJETIVO
En estas sesiones ofrecemos un entrenamiento combinado de fuerza y acondicionamiento metabólico de alta intensidad, basado en el empleo de una amplia gama de movimientos empleados en disciplinas deportivas asociadas al desarrollo de las distintas manifestaciones de la condición física como son la halterofilia, gimnasia, powerlifting, kettlebells, calistenia…
DESARROLLO
STMove hemos querido dar nuestro enfoque particular a esta actividad, integrando nuestra propia metodología de activación muscular y ejercicio compensatorio dentro de las sesiones de SMART Cross con el fin de evitar que el usuario sufra lesiones o molestias y
maximizando su rendimiento potencial.
METODOLOGÍA
Además, ponemos gran énfasis en el aprendizaje y control técnico que será, en última instancia, el que nos permitirá ser más fuertes, eficientes y completos.