Programa de Rodilla 1
15,00€
Duración
5 días a la semana durante 3 semanas.
A la 4ª semana comenzar con el siguiente programa.
Tiempo de trabajo
Cada programa consta de 6 ejercicios que supondrá un tiempo de trabajo entre 30-40min.
Intensidad
La intensidad del desfuerzo de estos programas es una intensidad media a la que todo el mundo puede acceder, buscando la eficiencia y no buscando un gasto energético excesivo.
