El ejercicio correctivo se entiende como la actividad realizada para corregir un patrón deficitario, esta actividad se basa en un trabajo específico del eslabón/es débiles de un sujeto para su mejora global.

El cuerpo humano se rige por unos principios de movilidad y estabilidad, hay articulaciones/regiones que deben estar dotadas de estabilidad y otras regiones que requieren de movilidad para su correcto funcionamiento (joint by joint). Partiendo desde los pies y subiendo hasta la cabeza tenemos claro que la articulación del tobillo debe ser móvil, la rodilla estable, la cadera móvil, la región lumbar debe ser estable, la columna torácica requiere movilidad, por lo tanto, la columna cervical debe ser estable y la región del hombro móvil. Como se habrá podido observar cuando una articulación debe ser móvil la siguiente debe ser estable y así de forma sucesiva.

Pero bien, ¿qué pasa cuando no se cumple esta teoría y una articulación que debe ser móvil es estable o viceversa?, esto es algo que ocurre con muchísima frecuencia en personas con patologías, que atraviesan un periodo lesional, o que simplemente tienen unos hábito de vida que “atrofian” sus estructuras, la conclusión es clara, cuando se invierte el proceso las articulaciones subyacente empiezan a asumir una carga inapropiada, para paliar la falta de función de su articulación vecina. Por ejemplo, si mi tobillo no se mueve correctamente, la rodilla que es una articulación que debería ser estable asume un “rol” que no le pertenece asumiendo una carga excesiva que sería propia del tobillo, esto pasa mucho con esguinces de tobillo, que la articulación pierde movilidad en incremento de su estabilidad (rigidez tras lesión) y la rodilla empieza a trabajar donde no tiene competencias, algo así ocurre en el resto de las estructuras del cuerpo.

Por lo tanto, para dar respuesta a las necesidades de movimiento y estabilidad requeridas por nuestro cuerpo, han sido creados los programas de ejercicio correctivo on-line de STMove, para poder abordar articulación por articulación la importancia que necesitan dando mediante la dosis óptima de trabajo/ejercicio que atañe a resaltar musculatura implicada en la correcta función del sistema, estos programas no están diseñados solamente para personas con una lesión concreta, si no para potenciar la capacidad de cualquier persona en cuanto a su competencia motriz, en definitiva moverse mejor.

0
Tu carrito