Sara Pérez Vieites 3/3

Sara Pérez Vieites -Sesión 3/3- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Estos programas están diseñados, en principio, para ejecutarse los días que no haya trabajo de carrera. En el caso de tener que combinar las sesiones en el mismo día (fuerza + carrera) se...

Sara Pérez Vieites 2/3

Sara Pérez Vieites -Sesión 2/3- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en “circuito”, es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero los ejercicios 1-3 y...

Sara Pérez Vieites 1/3

Sara Pérez Vieites -Sesión 1/3- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en “circuito”, es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero los ejercicios 1-3 y...

Alberto Fernández 3/3

Alberto Fernández -Sesión 3/3- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en “circuito”, es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero los ejercicios 1-3 y...

Alberto Fernández 2/3

Alberto Fernández -Sesión 2/3- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en “circuito”, es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero los ejercicios 1-3 y...

Alberto Fernández 1/3

Alberto Fernández -Sesión 1/3- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en “circuito”, es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero los ejercicios 1-3 y...
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