por admin | May 15, 2020 | Uncategorized
El entrenamiento por medio de vibraciones mecánicas se realiza mediante las ya conocidas plataformas vibratorias. Estos dispositivos son capaces mediante movimientos oscilatorios sinusoidales de provocar un estímulo mecánico. La forma más habitual de aplicar...
por admin | Abr 30, 2020 | Uncategorized
La “carga” de entrenamiento no ha de asociarse a la cantidad de kilos que movemos, sino al “estímulo” que dicho entrenamiento supone para el organismo, que irá relacionado con el potencial que tendrá para generar adaptaciones en él. Tengamos en cuenta que programar el...
por admin | Abr 15, 2020 | Uncategorized
La Vitamina D proviene de la radiación ultravioleta B (UVB), y cantidades limitadas provienen de la dieta. Lo cierto es que no solo es responsable de los depósitos de calcio en el organismo, también se encuentran en otra serie de tejidos, tales como las células del...
por admin | Abr 1, 2020 | Uncategorized
El entrenamiento con sobrecarga excéntrica tiene un origen curioso, debido a la falta de gravedad en el espacio, y a que los astronautas perdían una gran cantidad de masa muscular y fuerza en sus expediciones, la NASA sacó a concurso un proyecto para resolver estos...
por admin | Mar 16, 2020 | Uncategorized
A quienes estamos acostumbrados a un estilo de vida activo y una práctica regular de actividad física, nos inquieta el cómo actuar o de que manera podríamos compensar los cambios en nuestros hábitos que va a conllevar este periodo de cuarentena pautado por el estado...
por admin | Mar 11, 2020 | Uncategorized
Todos sabemos que la nutrición es importante, ¿pero realmente la hacemos bien? La alimentación es fundamental en el desarrollo de los humanos y es por ello por lo que requiere de una serie de nociones básicas que si no nos han enseñado no tenemos por qué conocer. La...
