“Patrón Respiratorio”: Empezando a Comprenderlo
Ciertas disciplinas relacionadas con la actividad física y la salud han dado más importancia que otras a la respiración a lo largo de los años. Algunas de ella como el yoga, tai-chi o pilates, son de las que más se han centrado en la importancia de este factor en la...
Protocolo de Activación -Cadenas Cruzadas-
PROTOCOLOS DE ACTIVACIÓN (Sara Izquierdo) -Cadenas Cruzadas 1- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en "circuito", es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero...
La triada femenina
Se denomina así al conjunto de alteraciones que ocurre en las deportistas femeninas, estas alteraciones son nutricionales, hormonales y óseas, unidas a un fuerte estrés psicológico competitivo. Un elevado nivel de estrés altera la dieta que la deportista consume,...
Condropatía rotuliana o síndrome de dolor patelofemoral
La condromalacia rotuliana o patelar, se refiere al desgaste del cartílago o tejido blando que protege a la articulación. Se da mayormente entre quienes practican deportes como; el fútbol, baloncesto, ciclismo, tenis, running entre otros deportes. El cartílago es el...