Perfil Fuerza-Velocidad
En la metodología de entrenamiento de fuerza de STMove la creación de perfiles mecánicos nos permite determinar el cálculo de las condiciones exactas subyacentes a la potencia máxima. Estos parámetros, denominados regularmente óptimo, representan una combinación de...
¿Por qué cada uno debemos hacer nuestra «propia» sentadilla?
La sentadilla es un patrón de movimiento basado en una triple flexo-extensión de tobillos, rodillas y caderas, donde la predominancia del mismo se centra en la rodilla. Este famoso ejercicio para trabajar los miembros inferiores se utiliza en todas las disciplinas...
Por qué es importante la fisioterapia
En STMove damos un papel fundamental a la fisioterapia integrada en la estructura de un equipo multidisciplinar con el único objetivo de ayudarte en tu proceso de recuperación y sobretodo prevenir que aparezcan las lesiones. La fisioterapia nos ofrece la posibilidad...