por admin | Ene 20, 2021 | Uncategorized
PROTOCOLOS DE ACTIVACIÓN (Sara Izquierdo) -Cadenas Cruzadas 1- GUÍA DE EMPLEO DESARROLLO DEL PROGRAMA Los ejercicios se realizarán en "circuito", es decir, una serie de cada uno antes de comenzar por el primero de nuevo. Separando el trabajo en dos bloques: primero...
por admin | Ene 5, 2021 | Uncategorized
Se denomina así al conjunto de alteraciones que ocurre en las deportistas femeninas, estas alteraciones son nutricionales, hormonales y óseas, unidas a un fuerte estrés psicológico competitivo. Un elevado nivel de estrés altera la dieta que la deportista consume,...
por admin | Dic 15, 2020 | Uncategorized
La condromalacia rotuliana o patelar, se refiere al desgaste del cartílago o tejido blando que protege a la articulación. Se da mayormente entre quienes practican deportes como; el fútbol, baloncesto, ciclismo, tenis, running entre otros deportes. El cartílago es el...
por admin | Nov 24, 2020 | Uncategorized
El concepto de “vuelta al juego” o “return to play” se encuentra asociado en la literatura al proceso a través del cual, un deportista que ha sufrido un proceso lesional, consigue recuperar la lesión y el estado de forma previo a dicho proceso para poder volver a...
por admin | Nov 10, 2020 | Uncategorized
El ejercicio físico es literalmente la “fuente que alarga la vida y la mejora”, en especifico el ejercicio de fuerza. El ejercicio físico aeróbico (carrera, bici…) reduce en un 16% la tasa de mortalidad, pero es que el trabajo de fuerza (TRABAJO CON DIFERNETES CARGAS...
