smart
flow
Entrena con nosotros
En STMove valoramos la fuerza, en sus distintas manifestaciones (ante cargas externas, por control corporal, activación muscular, etc.) como “eje vertebrador” del movimiento y el rendimiento físico y deportivo. Sin embargo, para aplicar fuerza primero hay que poder moverse.
VENTAJAS
ENTRENAMIENTO PERSONAL
EQUIPAMIENTO MODERNO
PROGRAMAS ADAPTADOS
MOTIVACIÓN
¡¡Empieza ya!!
OBJETIVO
Cuanto mayor sea tu rango de movimiento, mayor será la capacidad y amplitud en las que podrás aplicar fuerza y por tanto control. Cuanto mayor sea el rango en el que apliques fuerza y control, menor será el riesgo de lesión y/o dolor, mayor será tu rendimiento y mejor tu calidad de vida y movimiento.
DESARROLLO
Hemos tenido a bien desarrollar la actividad SMART Flow, donde planteamos una alternativa con un toque metodológico personal a las populares actividades tipo “yoga” o “stretching” en la que trabajamos con el objetivo de mejorar tu movilidad articular, flexibilidad en tejido músculo-tendinoso.
METODOLOGÍA
Para ello, aplicamos nuestra propia metodología integrando las distintas técnicas de automasaje miofascial, movilidad estática y dinámica, activación en rangos articulares máximos o pseudo-máximos, etc.