Programa de cadera 4

15,00

PERSONAL TRAINER

Javi

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Cada programa consta de 6 ejercicios que supondrá un tiempo de trabajo entre 30-40min.

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La intensidad del esfuerzo de estos programas es una intensidad media a la que todo el mundo puede acceder, buscando la eficiencia y no buscando un gasto energético excesivo.

VÍDEO INICIAL

RECUPERATE EN TIEMPO RECORD

FORTALECE TODO TU CUERPO

DESDE CUALQUIER LUGAR

Realizar cada ejercicio una vez al día con series y repeticiones que se indican:

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5 días a las semana

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Durante 3 semanas ( a la 4 semana comenzar con el siguiente programa)

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