Hipertrofia Iniciación 2

15,00

DURACIƓN

Cada programa tiene una duración recomendada de 2-4 semanas, en función del ritmo de adaptación individual y del nivel elegido (los programas mÔs avanzados pueden alargarse mÔs en el tiempo).

 

TIEMPO DE TRABAJO

La duración de los programas varĆ­a de 40′ a 1h30′ en función del nivel (los niveles mĆ”s altos suponen un mayor volumen de trabajo).

 

INTENSIDAD

Los programas pueden realizarse de forma aislada, o ir progresando a travƩs de ellos a medida que evolucionas con tu entrenamiento.

La elección deberÔ basarse en el nivel de entrenamiento previo, disponibilidad temporal y objetivos.

Todas las variables a tener en cuenta (intensidad, volumen, descansos, etc.) en cada programa vendrĆ” detallado dentro del mismo.

96% valoraciones positivas

158 alumnos a dia de hoy

6 sesiones por programa

Aumenta masa muscular en tiempo rƩcord

Fortalece todo el cuerpo

Desde cualquier lugar

Online y a tu ritmo

Audio: EspaƱol

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