MITOS Y REALIDADES DEL ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS En el periodo de encierro al que nos ha sometido el “Estado de Emergencia”, la falta de “actividad física no programada” (todo aquel movimiento que tenemos en una vida activa, como pasear, subir escaleras,...
El entrenamiento por medio de vibraciones mecánicas se realiza mediante las ya conocidas plataformas vibratorias. Estos dispositivos son capaces mediante movimientos oscilatorios sinusoidales de provocar un estímulo mecánico. La forma más habitual de aplicar...